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リブレお好み焼き☆ 
2006.07.03.Mon / 21:21 

リブレフラワーは玄米を焙煎し超微粉末にしたもの。
玄米の抗酸化力・解毒力・造血力・血液浄化力・整腸作用・排泄作用といった
すんごい機能をもった粉なのだ!



そのままお湯にといて飲んでもいいし (これはあんまりおいしくない263
お味噌汁に入れてもいいし (ほとんど味に変化はないからGood)
片栗粉のようにトロミをつけるのにも利用できる (かたくりほど強力ではないケド)



リブレフラワーの料理本、「グルメルシークッキング」を買ったので
まずは、お好み焼きを作ってみる?219


リブレお好み焼き

見た目も味も、立派なお好み焼きでした?♪
でもこれ、、、玄米ごはんを食べてるようなもの!そう思うと不思議な感じね!



お好み焼きとくれば、関西人の血が騒ぎ(笑)本のレシピ通りではなく、



リブレフラワー   1カップ
卵           1個
山芋すろおろし   1/2カップ
水           1カップ?適宜
粉末こんぶ     少々



で作ってみました♪具はおこのみで。この量で2人前くらい。




粉自体がおいしいくて、ダシとか使わなくても十分おいしいっていうけど、ほんとそう。
本のレシピにあった長ネギを入れたら風味がUPしておいしかった184



これから、レシピ増やしていきたいなぁ?343

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COMMENT TO THIS ENTRY
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リブレフラワー、こちらでは見かけないんですが、どうすれば買えますか?
それにしても、お味噌汁に入れてもいいんですね。
それは不思議。
普通の小麦粉のように焼いたら固まるし・・・。
とっても不思議。
まず試してみたいです!

お好み焼きおいしそう!!

- from tamamariko -

--tamamarikoさん--

こんばんは!
店頭だとデパートとか、自然食品のお店などにあったりすると思いますよ~。
ネットだと楽天で最安値を探すとか~☆
http://www.cigario.co.jp/products/rible/

作ってる㈱シガリオのURL貼っておきますね!

お鍋のお味噌汁に、大さじ1杯くらいなら、気づかれずに食べてもらえます。(笑)
ご飯に混ぜて炊くのは、量の加減が難しいです~
v-390

- from mayuu☆ -

----

うおお~!!すげー!!
きたきたきたー!!
これイベントにもってこい!!
mayuuさん凄いよー!凄すぎ!!
お好み焼きは八百屋さんがやってるからたこ焼きか?(^m^)
いやいや、ウチはカフェとクレープが売りだからガレット??
…皮が上手く焼けないだろうなー↓↓
やっぱたこ焼き?ミニ鯛焼き?
いかんいかん、露天商に走ってるな(^^;)
でもmayuuさんのおかげで新しいアイテムができるかも。
ありがとー(^o^)/

- from 道楽 -

--道楽さんへ--

す、すげー?き、きてる?(笑)
リブレフラワーは500gで1300円くらいするから
リブレ100%で販売すると原価が高いと思うけど…e-263
小麦粉に10~30%混ぜるくらいなら、リブレ入り!と名うっても大丈夫かもね!
健康オタクには<玄米の抗酸化力・解毒力・造血力・血液浄化力・整腸作用・排泄作用>ってコピーには敏感に反応すると思うけど~~(笑)
ぐぅわんばってくださいねー
v-81

- from mayuu☆ -

----

ホントだ!
・・・・高い・・イベントでは・・・難しいかもf^^;
でもおもしろいアイテムです。
ブラックジンガーなんていいですね。

- from 道楽 -

--道楽さんへ--

おはようございます!
もうちょっと安いといいんですけどねぇ~ホントに。
ブラックジンガーも飲んだことありますよ!
コーヒーと麦茶の濃いのを混ぜたような味で、
私的にはおいしいと思ってますが!
コーヒーは陰性食品でカラダをひやすのですが、
ブラックジンガーは超陽性食品なので、コーヒーや糖分を取りすぎた時に飲むとバランスを取れるので、
重宝してまーす!
これまた、すんごいお高いんですけど…(汗)

- from mayuu☆ -

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真優生さん、おはようございます!
リブレ、もてあましてる派(笑)
ごはんにいれたらおいしくないんだもの。
そっか、味噌汁という手があるんですね!

お好みは、新谷先生のレシピ本にもあり
作ってみたかったの。早速今日やります!

リブレのレシピ本もあったんですね~~
それはいいかも!


- from かこ -

--かこさんへ--

こんばんは!
かこさんの所のコメント欄で、禁止ワードがありますって、ブロックされちゃうのだー(涙)
変なこと書いてないのにぃ…

なので、こちらにコピぺです。

お好み焼きの記事を、紹介して下さってありがとうございます!
びっくりした~(笑)
お好み焼き、意外といけるでしょ?
娘も気づかずにバクバク食べてましたよ。オホホi-184
お味噌汁もバレないでしょ!ヨッシャ!ってなぜか思う(笑)
なんだかベタ褒めしていただいて、テレまする~(//∇//)

- from mayuu☆ -

--再び、かこさんへ--

かこさんとこに、2回目のコメントが入ってました^^
何回もクリックしたから、重複してたら削除お願いします。
最近のライブドア、調子悪いよねーーー、プン

- from mayuu☆ -

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mayuu☆

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Author:mayuu☆
1966年生まれ
11歳の娘アリ。
「アンチエイジング」に目覚めた私ですが、
近頃は「サクセスフルエイジング(美しく年を重ねる)」を目標に、
いろんな事に興味をもち、たくさんの経験を重ねて、
その

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